Como Evitar o Diabetes


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fonte:Secretaria de Estado de Saúde de SP
O diabetes pode ocorrer em qualquer pessoa, mas é muito mais comum nos indivíduos que têm parentes próximos diabéticos (mãe, pai, avós, irmãos) e naqueles que apresentam um ou mais dos seguintes fatores:
Mesmo que você tenha alto risco de se tornar diabético, você pode ADIAR e até mesmo EVITAR o diabetes!
Sabe como?

• Tendo uma alimentação saudável.
• Mantendo o seu peso e a circunferências abdominais
   normais
• Praticando exercícios físicos regularmente.